Técnica de respiración

Hola comunidad!
Quería compartir con ustedes un hallazgo que hice. Se trata de una App extremadamente sencilla que se llama “Calmaria”. La misma puede descargarse de manera gratuita desde el Play Store (desconozco si está disponible para iOS (aguante android​:sunglasses:))

Simplemente tocan el círculo y deberán:

  • Inhalar por la nariz por 4 segundos
  • Sostener el aire 7 segundos
  • Exhalar por 8 segundos
  • Hacer 4 series al hilo

A muchos les parecerá una boludez pero este tipo de técnicas ayudan a controlar las emociones, las cuales hay que eliminar a la hora de hacer trading

Comenten qué les pareció :point_down:

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Muy bien Nata, gracias por compartir.

Doy fe de que aprender desde mi respiración cambió rotundamente mis resultados al momento de hacer trading… Y en mi día a día en todos los ámbitos.

Este tipo de prácticas se incorporan y se convierten en algo automático. Pueden reemplazar hábitos como comer por ansiedad, abrir o cerrar trades, e incluso aportar como tratamiento de adicciones.

Me alegra que de a poco vayamos a nivel sociedad descontracturando cuestiones que desde nuestra ignorancia, valga la redundancia, mucho tiempo ignoramos.

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Genial la data esa! Es importante y útil para todo
En principio podemos aportar simplemente visibilizándolo y discutiéndolo

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¡Bueno saber! Gracias

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